2024.04.05

시작체중 113.0kg

금일체중 106.9kg

목표체중   85.0kg

 

약 6kg 정도가 줄었지만

외관으로 보이는 큰 변화는 없다.

 

심지어 어제 저녁에는 샤브샤브를 양껏 먹었지만

오히려 체중은 줄었다.

 

살면서 식단관리라는걸 처음해보는지라

힘들줄 알았는데

의외로 힘든게 없어서 진작 할걸 하는 생각이 들었다.

(아직 한달뿐이 안되서 쉽다고 말할 수 있을까 하는 생각도 든다.)

 

아직은 식단으로만 감량중이지만

100kg 이하로 내려가거나

정체기가 오면 유산소 운동을 시작할 생각이다.