4/26 다이어트 일기.

목표체중 85kg 

1차 목표 두자릿수 체중.

 

현재 오전 공복체중 103.3kg

체중감량 10.1kg 

3월 21부터 기록하기 시작했으니 

약 한달동안 10kg을 감량했다. 

 

무작정 굶는 다이어트가 아니다 보니 가끔 모임에서 

눈앞에 음식이 보일때 먹고싶은걸 참는거 말고는

어려운점은 없다.

 

10kg 정도 감량하니 주변에서 하나둘 살이 빠진걸 알아봐주고

격려?! 해주기 시작했다.

특히나 거래처 김대표님은 운동매니아 답게 구체적으로 조언도 해주시고

나보다 더 기뻐해주셨다. 

 

변화 1. 확실히 몸이 가벼워졌다.

변화 2. 허리사이즈가 변했다. (36 사이즈 바지가 맞는다.)

변화 3. 주변에서 살이 빠진걸 알아보기 시작했다.