자존감 과 자신감

자존감과 자신감은 일상에서 매우 많이 쓰는 단어인데

내 스스로 명확한 정의를 내리지 못한채 매우 애매하게 쓰고 있었던거 같다.

이 참에 두 단어에 대해 명확하게 정리하고 싶다는 생각이 쌩뚱맞게 들었다.

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자존감 : 있는 그대로의 나를 인정하는 마음

자신감 : 뭔가를 할 수 있는 능력에 대한 믿음.

 

이 둘은 상호 연관이 매우 깊은거 같다.

 

결국 둘중 하나만 월등하게 높은 경우는 매우 드물거 같다.

 

결국 뭔가를 할 수 있는 능력에 대한 믿음을 기반으로 성취감을 느끼는 사람은

자존감도 높지 않을까 하는 생각이 든다.

 

처음부터 목표를 높게 잡으면 성취감을 느끼기 어려울거 같다

 

작은 목표를 하나하나 이루면서 조금씩 성취감을 느끼다보면

어느덧 큰 성공으로 연결되는게 아닌가 싶다.

 

성취감을 느끼는 가장 빠른 방법은 운동이라고 한다.